گھر › ورمونٽ
ورمونٽ ۾ اڄ جو UV انڊيڪس
ورمونٽ جي 5 شهرن لاءِ EPA جي اڄ جو UV انڊيڪس اڳڪٿي. اڄ سڀ کان وڌيڪ: Burlington، UV 2.
UV انڊيڪس جي پيماني
| UV انڊيڪس | سطح |
|---|---|
| 0–2 | گھٽ عام ماڻھوءَ لاءِ سج جي اي يو وي شعاعن کان گھٽ خطرو. روشن ڏينھن ۾ سن گلاسز پھريو. جيڪڏھن توهان جي چمڙي جلدي ڀڄي ٿي، ته ڍڪي رهو ۽ وسيع اسپيڪٽرم SPF 30+ سن اسڪرين استعمال ڪريو. ريت، پاڻي ۽ برف اي يو وي کي عڪاسينديون آهن ۽ توهان جي نمائش وڌائينديون آهن. |
| 3–5 | وچولي بغير ڪنهن حفاظت جي سج جي نمائش کان وچولو خطرو. ڏينهن جي وچ ۾، جڏهن سج سڀ کان تيز هجي، ڇاوي ۾ رھو. حفاظتي ڪپڙا، چوڙي ڪناري وارو ٽوپي ۽ اي يو وي بلاڪيندڙ سن گلاسز پھريو، ۽ هر 2 ڪلاڪن بعد وسيع اسپيڪٽرم SPF 30+ سن اسڪرين لڳايو، جيتوڻيڪ ڪڪر وارن ڏينهن ۾، ۽ ترڻ يا پسيني کان پوءِ. |
| 6–7 | وڌيڪ بغير ڪنهن حفاظت جي سج جي نمائش کان وڌيڪ خطرو: چمڙي ۽ اکين کي حفاظت جي ضرورت آهي. ڏينهن جي وچ ۾ سج ۾ رهڻ جو وقت گھٽايو، ڇاوي ڳوليو، ۽ حفاظتي ڪپڙا، چوڙي ڪناري وارو ٽوپي، اي يو وي بلاڪيندڙ سن گلاسز ۽ وسيع اسپيڪٽرم SPF 30+ سن اسڪرين پھريو، جيڪا هر 2 ڪلاڪن بعد لڳائي وڃي. |
| 8–10 | تمام گھڻو تمام گھڻو خطرو: بغير حفاظت جي چمڙي ۽ اکيون جلدي خراب ٿي سگھن ٿيون. ڏينهن جي وچ ۾ سج ۾ رهڻ جو وقت گھٽ ۾ گھٽ رکجو، ڇاوي ڳوليو، ۽ ڪپڙن، چوڙي ڪناري واري ٽوپي، اي يو وي بلاڪيندڙ سن گلاسز ۽ وسيع اسپيڪٽرم SPF 30+ سن اسڪرين سان ڍڪي رهو، جيڪا هر 2 ڪلاڪن بعد لڳائي وڃي. |
| 11+ | انتهاائي انتهاائي خطرو: بغير حفاظت جي چمڙي ۽ اکيون منٽن ۾ ڀڄي سگھن ٿيون. ڏينهن جي وچ ۾ سج کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو، ڇاوي ۾ رھو، ۽ هر قسم جي حفاظت استعمال ڪريو: ڪپڙا، چوڙي ڪناري وارو ٽوپي، اي يو وي بلاڪيندڙ سن گلاسز ۽ وسيع اسپيڪٽرم SPF 30+ سن اسڪرين، جيڪا هر 2 ڪلاڪن بعد لڳائي وڃي. |