ہوم › واشنگٹن

واشنگٹن میں آج کا UV انڈیکس

واشنگٹن کے ⁨121⁩ شہروں کے لیے آج کا EPA UV انڈیکس پیش گوئی۔ آج سب سے زیادہ: ⁨Yakima⁩، UV ⁨4⁩۔

یو وی انڈیکس کا پیمانہ

یو وی انڈیکس	سطح
0–2	کم عام شخص کے لیے سورج کی یووی شعاعوں سے کم خطرہ۔ روشن دنوں میں دھوپ سے بچنے والے چشمے پہنیں۔ اگر آپ کی جلد آسانی سے جل جاتی ہے، تو کپڑوں سے ڈھانپیں اور براڈ سپیکٹرم SPF 30+ سن اسکرین استعمال کریں۔ ریت، پانی اور برف یووی کو منعکس کرتے ہیں اور آپ کی نمائش بڑھاتے ہیں۔
3–5	معتدل بغیر حفاظت کے سورج کی نمائش سے معتدل خطرہ۔ دوپہر کے قریب سایہ میں رہیں، جب سورج سب سے تیز ہوتا ہے۔ حفاظتی کپڑے، چوڑے کنارے والا ٹوپی اور یووی بلاکنگ چشمے پہنیں، اور ہر 2 گھنٹے بعد براڈ سپیکٹرم SPF 30+ سن اسکرین لگائیں، چاہے بادل ہوں یا نہ ہوں، اور تیراکی یا پسینہ آنے کے بعد بھی۔
6–7	زیادہ بغیر حفاظت کے سورج کی نمائش سے زیادہ خطرہ: جلد اور آنکھوں کو حفاظت کی ضرورت ہے۔ دوپہر کے وسط میں سورج میں گزارے جانے والا وقت کم کریں، سایہ تلاش کریں، اور حفاظتی کپڑے، چوڑے کنارے والا ٹوپی، یووی بلاکنگ چشمے اور براڈ سپیکٹرم SPF 30+ سن اسکرین پہنیں، جسے ہر 2 گھنٹے بعد دوبارہ لگایا جائے۔
8–10	بہت زیادہ بہت زیادہ خطرہ: بغیر حفاظت کے جلد اور آنکھیں جل سکتی ہیں اور جلدی متاثر ہو سکتی ہیں۔ دوپہر کے وسط میں سورج میں گزارے جانے والا وقت کم سے کم کریں، سایہ تلاش کریں، اور کپڑوں، چوڑے کنارے والے ٹوپی، یووی بلاکنگ چشمے اور براڈ سپیکٹرم SPF 30+ سن اسکرین سے ڈھانپیں، جسے ہر 2 گھنٹے بعد دوبارہ لگایا جائے۔
11+	انتہائی انتہائی خطرہ: بغیر حفاظت کے جلد اور آنکھیں چند منٹوں میں جل سکتی ہیں۔ دوپہر کے وسط میں سورج سے بچنے کی کوشش کریں، سایہ میں رہیں، اور ہر ممکنہ حفاظت استعمال کریں: کپڑے، چوڑے کنارے والا ٹوپی، یووی بلاکنگ چشمے اور براڈ سپیکٹرم SPF 30+ سن اسکرین، جسے ہر 2 گھنٹے بعد دوبارہ لگایا جائے۔