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马里兰州今日紫外线指数

马里兰州135个城市的今日EPA紫外线指数预报。今日最高：Hagerstown，UV 6。

紫外线指数等级

UV 指数	等级
0–2	低对普通人而言，太阳紫外线造成的危害较低。晴天请佩戴太阳镜。如果您容易晒伤，请遮盖皮肤并使用广谱 SPF 30+ 防晒霜。沙子、水和雪会反射紫外线，增加您的暴露量。
3–5	中等无防护日晒存在中等风险。请在正午阳光最强时待在阴凉处。穿着防护服，戴宽檐帽和防紫外线太阳镜，并每隔 2 小时涂抹一次广谱 SPF 30+ 防晒霜，即使在阴天或游泳、出汗后也是如此。
6–7	高无防护日晒存在高风险：皮肤和眼睛需要保护。减少正午前后的日晒时间，寻找阴凉处，并穿着防护服，戴宽檐帽、防紫外线太阳镜，涂抹广谱 SPF 30+ 防晒霜，每隔 2 小时补涂一次。
8–10	很高极高风险：无防护的皮肤和眼睛容易受损并迅速晒伤。尽量减少正午前后的日晒时间，寻找阴凉处，并用衣物、宽檐帽、防紫外线太阳镜和广谱 SPF 30+ 防晒霜进行遮盖，每隔 2 小时补涂一次防晒霜。
11+	极高极端风险：无防护的皮肤和眼睛可能在几分钟内晒伤。尽量避免正午前后的日晒，待在阴凉处，并采取所有防护措施：穿着防护服，戴宽檐帽和防紫外线太阳镜，涂抹广谱 SPF 30+ 防晒霜，每隔 2 小时补涂一次。