OR Bend 今日紫外线指数
俄勒冈州 · 9月30日周三 EPA 预报
紫外线指数峰值5中等峰值约在 12:00
当前小时（预报）—
日出07:02
太阳正午12:55
日落18:47
11:00 至 16:00 期间需要防晒（UV 指数 3 或以上）。
EPA 预报 9月30日周三 Bend 的紫外线指数峰值为 5（中等）。
每小时预报
| 时间 | UV 指数 | 等级 |
|---|---|---|
| 09:00 | 1 | 低 |
| 10:00 | 2 | 低 |
| 11:00 | 3 | 中等 |
| 12:00 | 5 | 中等 |
| 13:00 | 5 | 中等 |
| 14:00 | 5 | 中等 |
| 15:00 | 4 | 中等 |
| 16:00 | 2 | 低 |
| 17:00 | 1 | 低 |
今日 UV 5（中等）的含义
无防护日晒存在中等风险。请在正午阳光最强时待在阴凉处。穿着防护服，戴宽檐帽和防紫外线太阳镜，并每隔 2 小时涂抹一次广谱 SPF 30+ 防晒霜，即使在阴天或游泳、出汗后也是如此。
影子法则：如果你的影子比身高短，说明阳光紫外线最强——请做好防护。
Bend 海拔 3,630 英尺（1,106 米）。海拔每升高 1,000 米，紫外线强度约增加 10%，因此此处比海平面更强。
Bend 各月典型紫外线指数
2023–2024 年日均峰值紫外线指数：七月 最高（8.8），十二月 最低（0.7）。 日均峰值在以下月份达到 6（高）或以上：五月, 六月, 七月, 八月。
月度平均值：基于 NASA POWER 卫星数据（CERES）的真实天空条件（含云层）每小时紫外线指数，2023–2024 年，采用附近城镇共用的 1° 网格。上方的每日预报来自 EPA。
附近城市今日紫外线指数
紫外线指数等级
| UV 指数 | 等级 |
|---|---|
| 0–2 | 低 对普通人而言，太阳紫外线造成的危害较低。晴天请佩戴太阳镜。如果您容易晒伤，请遮盖皮肤并使用广谱 SPF 30+ 防晒霜。沙子、水和雪会反射紫外线，增加您的暴露量。 |
| 3–5 | 中等 无防护日晒存在中等风险。请在正午阳光最强时待在阴凉处。穿着防护服，戴宽檐帽和防紫外线太阳镜，并每隔 2 小时涂抹一次广谱 SPF 30+ 防晒霜，即使在阴天或游泳、出汗后也是如此。 |
| 6–7 | 高 无防护日晒存在高风险：皮肤和眼睛需要保护。减少正午前后的日晒时间，寻找阴凉处，并穿着防护服，戴宽檐帽、防紫外线太阳镜，涂抹广谱 SPF 30+ 防晒霜，每隔 2 小时补涂一次。 |
| 8–10 | 很高 极高风险：无防护的皮肤和眼睛容易受损并迅速晒伤。尽量减少正午前后的日晒时间，寻找阴凉处，并用衣物、宽檐帽、防紫外线太阳镜和广谱 SPF 30+ 防晒霜进行遮盖，每隔 2 小时补涂一次防晒霜。 |
| 11+ | 极高 极端风险：无防护的皮肤和眼睛可能在几分钟内晒伤。尽量避免正午前后的日晒，待在阴凉处，并采取所有防护措施：穿着防护服，戴宽檐帽和防紫外线太阳镜，涂抹广谱 SPF 30+ 防晒霜，每隔 2 小时补涂一次。 |
来源：EPA 针对邮政编码 97708 的每小时紫外线指数预报，由国家气象局根据臭氧预报、太阳角度、海拔及预期云层计算得出。日出、太阳正午和日落时间根据城市坐标计算。
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